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SBGインドヨガ短期集中講座

SBGインドヨガの目的と効果

 

福岡マウントヒルヨガスタジオのベーシッククラスで行うアーサナは、インド人聖者スワミバレンドゥギリ師が、お腹(胃腸)と背中(腰)の弱い日本人のために、それを強化する目的で作られたものです。

当スタジオで教えるSBG インドヨガは、インドで長年続けられているヨガの正しい行い方であり、現在インドの小学生・中学生が行うヨガです。ヨガは難しいものではありません。基本の動きかたを繰り返すことで、老若男女、どなたでもヨガの恩恵を受けられるようになります。

インドのヨガのあり方を知り、毎日の習慣にすることでヨガの効果を感じられます。

アーサナを行うとき

インドで長年続けられている本来の正しいやり方を行うことで、ヨガの本当の効果が期待できます。 アーサナ(ポーズ)だけでなく、ヨガクリヤというヨガのデトックスの方法、ナディショダンプラナヤマという呼吸法も学びます。ヨガクリヤ 、アーサナ、ナディショダンプラナヤマの順で行うことはヨガの聖典にあることで、安全にヨガを行うための大切なルールです。アーサナ(ポーズ)の前後の食事について、生理中にヨガをしない、アーサナは鼻呼吸であることなど、何故そうするのかを知って行うことは大切です。ヨガ初心者から、ヨガ講師の学び直しの方も参加されています。

 

【基礎講座】は、ヨガの歴史、目的、八支則、ヨガクリヤ、アーサナ(ポーズ)の解説と実践、安全性と危険性を学び、ご自宅でヨガを続けられるスキルを身につけることを目的としています。
ヨガを始めたばかりの人、長年続けている人、どなたでもご参加いただけます。ヨガの基本を知りたい、学びたい人にはぜひ参加してください。ヨガ講師の学び直しに。

 

【応用講座】は、【基礎講座】を受講された方のみ参加できます。
ヨガを深めたい、ヨガを教えたい方、教えている方のための講座です。SBGインドヨガで大切にしている、呼吸、体の動かし方は、老若男女どなたでもできます。安全にかつ効果的なヨガを伝えるために。ヨガ講師の学び直しに。スポーツ選手や舞踏家の方にもパフォーマンスを上げるための基礎作りとして効果的です。

 

【教える人のための練習会】応用講座の終了後、月に一度の練習会 ( 無料 / オンライン参加有 ) に参加していただいています。

 

 

講師:山坂良子

インド人聖者スワミバレンドゥギリ師に師事。
師よりヨガクリヤ、アーサナ、ナディショダンプラナヤマを学ぶ。ヨガクリヤの実践者。
日本でヨガクリヤが学べる唯一のヨガスタジオ、マウントヒル ヨガスタジオ代表。

 

 

  SBGインドヨガ 短期集中講座 2021年7期 福岡/基礎講座

期間 2021年2月20日〜2月23日 / 開催場所 マウントヒル ヨガ スタジオ

【基礎講座】

日程 (2/20土、2/21日、2/23火祭)
受講料金98,000円
※ 受講料金は2月10日までに下記口座にお振込みください。
※ 受講者は2月のヨガクラスのご参加は無料です。できるだけ受講してください。

※ネティポット、スートラネティの紐代が別途かかります。(6,500円)
※2019年3、4期、2020年5期、6期の受講者が2021年7期を再受講する場合、4,000円/日です。
2018年1期、2期受講者は無料です。

早期割引有り 88,000円  1月25日までのお申し込み、ご入金の方のみ

スケジュール

2/20(土) アーサナ(ポーズ) 11:00〜13:00 / 講義14:30〜16:30
2/21(日) アーサナ(ポーズ) 11:00〜13:00 / 講義14:30〜16:30
2/23(火祭) アーサナ(ポーズ) 11:00〜13:00 / 講義14:30〜16:30

※開始時間の3時間前までに食事をすませてください。午前中はアーサナクラス(ポーズ)、食事休憩(13:00-14:30)後に講義を行います。

お申込方法

①別紙の申込書にある情報をメールでお送りください。送り先は下記に記載しています。

②受講料金を以下の振込先へ期日までにお振込ください。ご入金確認の後こちらからメールで受講のお申込完了のお知らせいたします。

※基礎講座の早割料金は1月25日までのご入金の方に限ります。それ以降は 98,000円 です。
   

           お振込み先   ・福岡銀行 普通預金 大牟田支店 1785721 山坂良子

                                ・ジャパンネット銀行/はやぶさ支店(店舗番号003)/4880787/山坂良子
                                ※両行とも、振込手数料はご負担下さい。

お申込書送り先   y.mounthill@yoga-plus.net 

お申込書

 

 SBGインドヨガ 短期集中講座 2020年7期 福岡/応用講座
期間 2021年2月27日、28日 開催場所/マウントヒル ヨガ スタジオ

【応用講座】

日程 (2/27土、2/28日)
受講料金68,000円
※ 受講料金は2月10日までに下記口座にお振込みください。

※2019年3期、4期、2020年5期、受講の方の再受講は1日4,000円です。
2018年1期、2期受講者は無料です。

スケジュール

2/27(土) アーサナ(ポーズ) 11:00〜13:00 / 講義14:30〜16:30
2/28(日) アーサナ(ポーズ) 11:00〜13:00 / 講義14:30〜16:30

※アーサナクラスの開始時間の3時間前までに食事をすませてください。13:00-14:30の食事休憩後講義を行います。

お申込方法

①別紙の申込書にある情報をメールでお送りください。送り先は下記に記載しています。

②受講料金を以下の振込先へ期日までにお振込ください。ご入金確認の後こちらからメールで受講のお申込完了のお知らせいたします。


   お振込み先   ・福岡銀行 普通預金 大牟田支店 1785721 山坂良子

                                ・ジャパンネット銀行/はやぶさ支店(店舗番号003)/4880787/山坂良子
                                ※両行とも、振込手数料はご負担下さい。

お申込書送り先   y.mounthill@yoga-plus.net 

お申込書

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