信頼 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 昨日の朝の座学では、三種の信仰から。 三種とは、人間の三つの構成要素のこと、サットヴァ(純質)、ラジャス(激質)、タマス(暗質)。 それによって、わたしたちの性質が作られ…続きを読む
新しい日だよ ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 昨日はカルナカララでアーユルヴェーダのタイガーバーム的なやつを購入しました。 筋肉痛、虫刺されに。インドにもあるけど、スリランカのは刺激が少なめです。 &n…続きを読む
ヨガの実践 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 暑さにやられそうな毎日ですが、元気ですかー? 夏の風が気持ちいい早朝、 私は犬の散歩、猫と娘は爆睡中。 そんなお休みの日に考える。 私のヨガは、 非暴力と嘘…続きを読む
脈診、その後。 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 先日のブログ、気になることをやってしまおう!では、 気になることを書くこと。を書きました。 自分だけの問題でない時間が解決するものであっても書いておく。 不…続きを読む
気になることをやってしまおう ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 今朝はテレビで3年ぶり!の山笠を観て、思わず涙が! よかった〜開催されてよかった〜 山笠のあるけん博多たい!よね! 気になることをやってしまお…続きを読む
今週のいろいろ ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 日曜日はみんなでカレーを食べよう!会 美味しかったです! ゆっくりみんなでご飯を食べる、大切ですね。ありがとうございました。 ヨーガクラスでは…続きを読む
アーユルヴェーダの脈診を受けてみた ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 カルナカララさんの提携してあるスリランカのアーユルヴェーダ施設の先生が 来日。東京と、ここ福岡で脈診されるということで、初受診。 スリランカ行かなくても受け…続きを読む
ヨーガクラスは基本クラス ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 太陽礼拝クラス、チャンドラクラスに続き ベーシッククラスの名前をヨーガクラスに変更します! まだ、熟考の余地あり。 変更の可能性あり。 ですが、  …続きを読む
月の光でツキを呼び込む ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 太陽の次は月です。 水曜日、夜のクラスはビギナークラスから 「チャンドラクラス」に名前変更です。 チャンドラは月の神のこと。 チ…続きを読む
太陽礼拝で元気いっぱい ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 6月29日、すでに夏です! ヨガにお越しの際は日傘か帽子をご着用ください。 外でのマスクは暑かろう〜っと思いますが、日焼け防止にもなるとか、ほんまですわ。 …続きを読む