8年前 6月1日でスタジオは丸8年を迎えます。 ずっと、好き勝手にさせてもらって、インドへ行ってばかりの時もあって、本当にありがとうございます! 丸8年を迎える前に、いろいろと気づくことがあり、これもまた、皆さまに感謝です。 ヨ…続きを読む
真理 「人間よ、自己の欲望と向き合え。そして反省し、真理に従って行動せよ。」 ガンディーの言葉。 真理とは、いつどんなときにも変わることのない、正しい物事の筋道。goo国語辞書より 私にとって、真理はヨガ。 先生…続きを読む
令和と連休と 令和になりました。 天皇陛下は毎日私たち、そして世界のためにお祈りしてくださってるんですね。平成は日本では戦争がありませんでした。平和が世界に広がっていきますように。 そのために、ひとりひとりの内側に平和をみつけられます…続きを読む
血管の中心はどこに 今週はクラスでからだの血管の中心、センターをみることをクラスでしました。 ヨガのポーズをきちんとすると、それはおヘソにあります。 左右にずれている場合、ヨガクラス後にまたみると、それは中心に戻る。 便秘、ガスがお腹に溜ま…続きを読む
もじもじ考 福岡 前回のもじもじ考のあと、 「もじもじ考」ってなんだ?という知りたい欲求がものすごいあって、自分だけじゃわからないから 受講された人たちの様子を見たり、その後どうだった〜?と話を聞いたりしています。 ほぼ、みんないい顔して…続きを読む
私は私でいいんだけれど 移ろいやすいこころを「私」と思えば、いつも戸惑う。 だって、今日いいと思ったことが明日には変わるかもしれないから。 そんなことをしていると、いつまでも自分を信じることができない。 自信、というのは日々の積み重ねでついてく…続きを読む
人の身体を扱うこと 今年になって「もじもじ考」のWSに参加しています。 もじもじ考、 知らず知らずのうちにしていたことを言葉で説明してもらってる感じです。 例えば、「共鳴すること」 ヨガを教えている時に、あるポーズで生徒さんが…続きを読む
ザワつきを観察する ザワついてるなー私。 と気がついたら、そのザワつきに振り回されぬようにする。 この時点で客観視できるのなら、すごい!ヨガしなくてもいいよ〜 少しでも振り回されるのなら、ヨガしてください〜 そのザワつきは、ただのザワつきで…続きを読む
ザワつきから離れてみる こころがザワついているときに、人に会ったり、騒がしい場所へ行くとますますザワつき、訳分からなくなります。 疲れるよねー なので、少しでもザワついてんなーっと感じたら、 とにかくひとりになる。 ひとりになってもザワつきから…続きを読む
こころがザワつく 昨日のガネちゃん(ジャイプルのお寺のお坊さんが毎日送ってくれる) 今日は、こころのザワつきについて こころはたくさんあって、つねにザワついているものです。まずはそこに気がつくところから。 いま…続きを読む