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ナマステ！梅雨のしっとり感が大好きな山坂です。   冬の寒さで縮こまった体の感じから比べると、同じ動きで、内側まで響いてくるのがわかります。動くならいま！という感じ。体が柔らかくなりやすいです。 ついに膝が床に…

私が大切にしていることは、繊細な感覚で生きること。感じることです。   ある生徒さんが、人に嫌われたくないってずっと思ってた。と。 「嫌われたくない」があると、誰の前でも、いい顔をすることに一生懸命にしますよね…

7月10日から13日は東京 吉祥寺のまんなかヨガでヨガクリヤ、ビギナークラス、ベーシッククラス、座学とマウントヒル ヨガ スタジオでしているクラスをします。   インドのグルジが、お腹と背中(胃腸)が弱い日本人…

その内容がヒンドゥー教徒とイスラム教とを刺激するということで、本国インドでの公開が延期になったりと問題になった「パドマーワト 女神の誕生」を昨夜観にいきました。福岡ではキャナルシティで本日まで。 舞台は13世紀のラジャス…

昨日の「感じるって何だろう」で書きました ヨガクラス後のだるい感じについて。 だるい、は快 不快でいうとほとんどの人が不快にあたると思う。たまに気持ちいいという人もいる。 これは普段、緊張しているひとほど不快になる。緩ん…

感じるってなんだろう？ 例えば、朝窓を開けたときに、冷たい風が入ってきて 寒っ。とか。生ぬるい風が入ってくると、ゾワっ。とか。爽やかな風が入ってくると、気持ちいい〜、とか。 普段の生活の中で、私たちは何かを常に感じ続けて…

クラスの始まりにグル マントラを唱えます。グル マントラは何かを学ぶ前に唱えるマントラ。 グルとは先生のこと、スタジオでいうグルジはスワミ バレンドゥ ギリ師、先生に向かって唱えます。 内容についてはスタジオで聞いてくだ…

頭で理解するヨガは大概間違ってて、 クラス後に感じる感覚は間違いなくヨガです。     おにょのブログ

自宅ベランダのなんちゃってコンポストから出てきた芽が、あっという間にこんなに大きくなりました。かぼちゃです。 そして先週は街中でモロヘイヤのゲリラ種まきをしていました。。。。。。。。。。。。遅いかな。 毎週火曜日は以下の…

SBGインドヨガを感じるミニ講座   自分の元々持っている力を出せるようにするのがヨガです。 自分に必要な薬は身体の中にあります。それを使えるようにするだけ。   ヨガには仕組みがあり、アーサナだけでなくデトックスも、そ…