ヨガのルール

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   幸せになりたい！って、幸せを感じるのは頭ではなく身体です。 条件が揃って幸せ、か？ そうではない。 頭でどうにかしたってしょうがない。 それを身体でバッチリ…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   福岡で雪が降り続いている〜っ こんな景色は珍しいので楽しいな。     1月10日日曜日夜19:00-21:00 月に一度の、夜のzoo…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   新年早々うんちの話です！笑     私、ヨガを始める前は、急に具合悪くなってた。 腰が痛い、肩が痛い、お腹痛い、喉痛い、頭痛い って辛す…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   コロナな一年が終わろうとしています。 スピな世界では風の時代が始まった、など言われています。 世界が大きく変わる、なんてことも。   しかーし、コ…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   星まわりがどう変化しようと、大きな世界が移り変ろうと 自分の周りにはいうほど、そんな変化はないのだ。   しかし、間違いなく変わることはあって、 …

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   寒くなるとコロナが増えてくるのは、気温、それから換気の問題なのか。 寒くなると、エアコンなどの暖房で鼻のどが辛くなる人がいます。 さらにマスク、着すぎでのぼ…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   私ごとですが ２０代の頃に少しだけ習ったサルサを ３０代になってヨガを始めて数年して、 もういちど習ったんです。 その時、あれれ！ 踊れる！私！踊れるって楽…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   昨日のブログ「呼吸」と「体」は別物です。 の続き、本日は 全ては「呼吸」 「呼吸」は「こころ」の状態である   短気で怒りっぽい人、イライラしてい…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   ブログ ヨガの「呼吸」と「動かす」こと で書きました。ヨガをするときの「呼吸」と「動かす」ことは スタジオクラス、zoomクラスに参加してもらうと体験しても…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   コロナな今年はヨガクラスを予定していた大阪、名古屋、そして東京の開催ができずでした。 zoomのクラスは自粛期間から引き続きしていますが、 マウントヒル ヨ…