いつまでも、ぶっつけ本番で ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 4月から4箇所でヨガクラスを行うことになりました。京都も入れたら5箇所や! そして、なんと土曜日のクラスは、警固の森本能舞台さんで行うことになりました! 写…続きを読む
スーリヤナマスカーラ研究会 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 オンラインでも教室でも必ず行うのが スーリヤナマスカーラ 太陽礼拝です。 ヨガといえば、太陽礼拝。 12のポーズを続けて行います。  …続きを読む
出張ヨガ承ります。 福岡市内、市外でも出張ヨガ承ります。 ご参加の人数、内容、場所、料金についてはホームページからお問い合わせください。 お一人から、ご家族で、おともだちと、仕事の仲間と、みんなでヨガをしたい人に…続きを読む
zoomでヨガクリヤ ヨガクリヤ ①スートラネティ ②ジャンネティ ③ナウリ のオンラインプライベートレッスン 各30分、2000円です。 お申し込み方法 1 お問い合わせフォームにご希望のクリヤ①〜③とお希望の日…続きを読む
西中洲スタジオ10年間ありがとうございました ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 3月1日より桜坂教室でクラスを始めています。 ひとクラス6名までです。土日はお早めにご予約ください。 東側の窓からは朝日が入ってきます。 暖かくなってきて、気持ち良く動け…続きを読む
ヨガの基本を学ぶ ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ スタジオの引っ越しであたふたしている山坂です。笑。 ただいま、zoomのクラスを始めて10ヶ月くらい。 オンラインでできるわけないじゃん〜っと思っていました。 コロナ…続きを読む
野生の勘 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 なんだかんだで、画面を見る時間が増えていませんか? じっとして体は動かさず、スマホに目を奪われていませんか? 頭ばっかり使っていると、 頭が硬…続きを読む
ヨガは血流をよくし、肺機能を高めます。 コロナウィルスに感染した人が1億人を突破、というニュースに 世界の人口が気になり調べたら現在77億人だった! ことにびっくりした朝。マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 私が子どもの頃は49億人と習ったー…続きを読む
生理について ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 女性にとって、生理は毎月くる、とても付き合いの長いものです。 ナプキン換えたり、洗ったり、荷物が増えるし、面倒くさい。 身体に不快感を感じる人、精神的にイラ…続きを読む
揺れる思い ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 先週は揺れに揺れまくりました。 何に揺れたか、というと 何かわからないけど、恐怖、怒り、云々。 小さいことも積もり積もれば、訳もわからず怖くなったりするもん…続きを読む