肉体はじっとしているけど意識は自由に動いて ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 何のこっちゃ?なタイトルですね。笑。 今朝、ぼんやり頭の中がこんなことを考えてました。 今までは、肉体は移動移動、それに伴い、意識は常にそれに…続きを読む
出張ヨガ承ります。 福岡市内、市外でも出張ヨガ承ります。 ご参加の人数、内容、場所、料金についてはホームページからお問い合わせください。 お一人から、ご家族で、おともだちと、仕事の仲間と、みんなでヨガをしたい人に…続きを読む
下手くそでいい ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 下手くそでいい。 不器用でいい。 (自分に言い聞かせてます。) 階下に住む、中三の女の子が昨日、 最後の受験が終わった。と少し会…続きを読む
西中洲スタジオ10年間ありがとうございました ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 3月1日より桜坂教室でクラスを始めています。 ひとクラス6名までです。土日はお早めにご予約ください。 東側の窓からは朝日が入ってきます。 暖かくなってきて、気持ち良く動け…続きを読む
ヨガの基本を学ぶ ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ スタジオの引っ越しであたふたしている山坂です。笑。 ただいま、zoomのクラスを始めて10ヶ月くらい。 オンラインでできるわけないじゃん〜っと思っていました。 コロナ…続きを読む
野生の勘 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 なんだかんだで、画面を見る時間が増えていませんか? じっとして体は動かさず、スマホに目を奪われていませんか? 頭ばっかり使っていると、 頭が硬…続きを読む
生理について ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 女性にとって、生理は毎月くる、とても付き合いの長いものです。 ナプキン換えたり、洗ったり、荷物が増えるし、面倒くさい。 身体に不快感を感じる人、精神的にイラ…続きを読む
揺れる思い ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 先週は揺れに揺れまくりました。 何に揺れたか、というと 何かわからないけど、恐怖、怒り、云々。 小さいことも積もり積もれば、訳もわからず怖くなったりするもん…続きを読む
幸せを感じるのは、頭でなく身体。 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 幸せになりたい!って、幸せを感じるのは頭ではなく身体です。 条件が揃って幸せ、か? そうではない。 頭でどうにかしたってしょうがない。 それを身体でバッチリ…続きを読む
いい○○○をしよう! ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 新年早々うんちの話です!笑 私、ヨガを始める前は、急に具合悪くなってた。 腰が痛い、肩が痛い、お腹痛い、喉痛い、頭痛い って辛す…続きを読む