ベジタリアン

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   今週、いろんな人たちとお話させてもらって 心配、不安が続くと、身体に反応が出るよね、と だから、心配、不安があるならば、対処できることはして あとは、本人に…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   昨年からのzoom座学で「バガバッド・ギーターの世界 ヒンドゥー教の救済」を読んでいます。 残り50ページほどになって、終わりが見えてきました。 &nbsp…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   ヨガをしている人って、スッキリしてるよねー とか、健康的で爽やかだよねーと言われること、多いです。 からだを動かす仕事をしている人たちもそうだなと思います。…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   クリヤ＝管の掃除、デトックス アーサナ＝固まった管を柔軟にするポーズ ナディショダンプラナヤマ＝血管を正常化させる呼吸法     マスク…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   シータラーマといえば、インドの神様オンラインショップ！ でもありますが、笑 シータ妃とラーマ王子のことです。   シータラム　シータラム　シータラ…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   私はわりと、鼻がききます。 スートラネティ、ジャンネティで鼻を洗い続けているのもあるけど、 ベジタリアンであることも関係ある、と思う。 ベジタリアンを始める…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   昨日は歯科へクリーニングに行きました。 口を開けて歯石をとってもらっていると、先生が、 「山坂さん、これは何の香りかしら、記憶にあるんだけど、名前は？」 ラ…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   ヒトの身体は管の集まりです。 中は見えないけれど、中に管があるから、 管をいろんなものがめぐっているから、身体を保っていられる。   若いうちはい…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   ヨガの八支則の第一番目、「ヤマ」の2番目はサッティア 真実を口にする、嘘をつかない こと。   社会的な真実、嘘ではなくて 自分の「良心」に従った…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   4月が始まり、 土曜日は森本能舞台さん、日曜日は甘棠館さんでのクラスも始まりました！ やはり！場の気が良い〜。能舞台では、生徒さまがたからドラマの「俺の家の…