スタジオ風景

昨夜は寒い中ガネーシャ ギリ先生のインド占星術講座2(全3回)にお越しいただきありがとうございました！ 帰りにインドカレー屋さんへ行くときが1番寒かった〜！風が冷たすぎて後ろ向きに歩く。 しかし！スパイスが入ればぽっかぽ…

ヨガクラスに体験に来られるとき、始めるときのご注意 ・2時間のベーシッククラスの前、3時間は食事をしないでください。 ・ヨガクラス中は水を飲みません。水分をとりません。 ・ヨガクラス後30分は飲食しません。 ・ヨガクラス…

「自分を大切にする」と言われてもどうやってしたらいいかわかならい。ダラダラすることもたまにはいいけど、ダラダラしすぎちゃうのに抵抗がある人にとっては、これもまた満足のいかない結果になる。 頭で考えてもわからないことは体を…

ベジタリアン生活8年目になりました。 血液や肌はノンベジからベジに入れ替わってるとしても骨は時間がかりそうと思っていたけど、調べると、1〜4年で入れ替わるらしい。 ということで、骨も入れ替わった！しかし、まだまだ8才、こ…

ヨガで迷うというのは、、、 ほかのお教室でヨガをしているかたが、たくさんのお教室、ヨガの種類があって、どこにいっていいかわからない。どうしたらいいか。という質問をされることが多いので書きます。   なぜ迷うか、というと、…

よしこの相談室にはいま、イラク土産のバクラヴァなるものがありますよ。 相談室とは、スタジオのことなんですけど。 たまーに生徒さんがお話ししに来られて、ヨガではなく！お話だけ！ま、いいんですけどね。 その時はスタジオが相談…

冬休み中のヨガクラスは親子で参加がたまにあります。 子どものからだはバネのよう、重い、固いという概念がなく そして、何より、「できない」って思ってない。 だから、とてもいい先生なんです。見ていて学ぶところがたくさんありま…

ヨガのポーズをするときは、ゆるゆるの下着をつけてください。 ピタッとしたもの、スポーツ用のブラやきついパンツは肌を締め付けます。体の表面が緩む感じ、内側がリラックスする感じは、締め付ける下着だと感じにくいです。 息を吸う…

これまでインドを共に旅した生徒さんたち、友人に家族はインド滞在中ほぼベジタリアン食で過ごします。家族は違うかー。笑。 日本にいると、全部ベジなの？えー！ってなりますけど、インドの6割？くらいはベジタリアンなのでベジタリア…

リトルインディア増床？は今年のはじめのことでした。写真の指輪も2月の仕入れの時のもの。ずっと前のようで、今年だった！なんという、濃い一年を過ごしたんだろう。。。あっという間に2018年です。 ガネーシャ ギリ先生のお師匠…