「呼吸」と「体」は別物です ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 ブログ ヨガの「呼吸」と「動かす」こと で書きました。ヨガをするときの「呼吸」と「動かす」ことは スタジオクラス、zoomクラスに参加してもらうと体験しても…続きを読む
口ぐせ ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 zoom身口意ワークショップ終わりました! ご参加いただきましてありがとうございました! 初めての方もご参加いただき嬉しかった! 密教の修行で…続きを読む
11月14日 zoom身口意のワークショップやります! ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 11月14日夜19:00-21:00zoom身口意ワークショップやります! 毎週の座学でバガバッドギーターをわかりやすく説明してある 「バガバ…続きを読む
考えれるひと ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオヤマサカです。 ヨガスタジオは来年5月で10年です。 その間にたくさんの生徒さま方に通ってもらいました。 ありがとうございます!!!!! その間、今も毎日、私は皆様に学…続きを読む
座学・行為と知識 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 今朝の座学から、 インド、ヨガの哲学書と言われる、「バガバッドギーター」の 解説本「バガバッドギーターの世界 ヒンドゥー教の救済」を読みながら ヨガ哲学を普段の生活にどう…続きを読む
大切にしたいことを振り返ろう ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 日々すぎるのが早いなーっと思うとき、焦っちゃいますよね。 ここで焦らず、私が大切にしたいことは何か? と思い返すと 今日のご飯は…続きを読む
ヨガの「呼吸」と「動かす」こと ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 SBGインドヨガは、「呼吸」と「動かす」タイミングを合わせることを教えています。 これは、ヨガを行う上でとても大切なことです。 ポーズができる…続きを読む
水と体と環境、行為について ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 浄水器とアトピー 7年前、浄水器のエヴァブリッヂの社長さんが、小学一年生だった娘のアトピーを心配して 自宅に浄水器をつけてくださいました。 当時、私は飲み水…続きを読む
鼻うがいしよう〜「ヤンキーと住職」 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 朝晩寒くなってきましたね〜 気温が下がり、乾燥し始めると体内は緊張し固まりやすくなっていきます。 寒っ!てなるとき、肩をすくめるでしょう。そんな感じで、徐々…続きを読む
10月です ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 写真はジャイプールのお坊さんから、最新のガネちゃんです✨ 10月です。 鼻うがいの季節がやってきましたー! 空気が乾燥してくると、内側も乾燥します。 鼻うが…続きを読む