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ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   なんだかんだで、画面を見る時間が増えていませんか？ じっとして体は動かさず、スマホに目を奪われていませんか？   頭ばっかり使っていると、 頭が硬…

コロナウィルスに感染した人が１億人を突破、というニュースに 世界の人口が気になり調べたら現在77億人だった！ ことにびっくりした朝。マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   私が子どもの頃は49億人と習ったー…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   女性にとって、生理は毎月くる、とても付き合いの長いものです。 ナプキン換えたり、洗ったり、荷物が増えるし、面倒くさい。 身体に不快感を感じる人、精神的にイラ…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   先週は揺れに揺れまくりました。 何に揺れたか、というと 何かわからないけど、恐怖、怒り、云々。 小さいことも積もり積もれば、訳もわからず怖くなったりするもん…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   幸せになりたい！って、幸せを感じるのは頭ではなく身体です。 条件が揃って幸せ、か？ そうではない。 頭でどうにかしたってしょうがない。 それを身体でバッチリ…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   福岡で雪が降り続いている〜っ こんな景色は珍しいので楽しいな。     1月10日日曜日夜19:00-21:00 月に一度の、夜のzoo…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   新年早々うんちの話です！笑     私、ヨガを始める前は、急に具合悪くなってた。 腰が痛い、肩が痛い、お腹痛い、喉痛い、頭痛い って辛す…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   コロナな一年が終わろうとしています。 スピな世界では風の時代が始まった、など言われています。 世界が大きく変わる、なんてことも。   しかーし、コ…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   星まわりがどう変化しようと、大きな世界が移り変ろうと 自分の周りにはいうほど、そんな変化はないのだ。   しかし、間違いなく変わることはあって、 …

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   私ごとですが ２０代の頃に少しだけ習ったサルサを ３０代になってヨガを始めて数年して、 もういちど習ったんです。 その時、あれれ！ 踊れる！私！踊れるって楽…