インド

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   昨日のブログ「呼吸」と「体」は別物です。 の続き、本日は 全ては「呼吸」 「呼吸」は「こころ」の状態である   短気で怒りっぽい人、イライラしてい…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   生まれたその瞬間から死に向かって生きている。 「死」に向かってその瞬間を、いまを生きている。 なんのために生きている？   幸せになるために、喜び…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   ブログ ヨガの「呼吸」と「動かす」こと で書きました。ヨガをするときの「呼吸」と「動かす」ことは スタジオクラス、zoomクラスに参加してもらうと体験しても…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオヤマサカです。   ヨガスタジオは来年5月で10年です。 その間にたくさんの生徒さま方に通ってもらいました。 ありがとうございます！！！！！ その間、今も毎日、私は皆様に学…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 今朝の座学から、 インド、ヨガの哲学書と言われる、「バガバッドギーター」の 解説本「バガバッドギーターの世界 ヒンドゥー教の救済」を読みながら ヨガ哲学を普段の生活にどう…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   日々すぎるのが早いなーっと思うとき、焦っちゃいますよね。 ここで焦らず、私が大切にしたいことは何か？ と思い返すと     今日のご飯は…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   蓮華社のシュリーエム最新刊 「オン・メディテーション　現代を生きるヨーギーの瞑想問答」 10月20日一般発売を前に 10月16日までは先行予約特典があります…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   スタジオではスートラネティ、ジャンネティ 他のヨガクリヤ と呼ばれる ヨガのデトックスを教えています。   その中でも、鼻から口へ紐を通すスートラ…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   毎週火曜日の朝の座学、SBGインドヨガ短期集中講座で ヨガの八支則(アシュタンガヨガ)を学びます。 それはデトックス、ポーズをする前に日常生活でやるべきこと…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。       昨日、早朝の志賀島で海水浴してきました。 若い時は日中ビーチで過ごしたりしていましたが、もう無理！ 早朝はすっごく気持ち良くて、日焼けも程々ですむし、人もいな…