ヨガクリヤ(デトックス)

呼吸が人生を変える

呼吸が人生を変える
4月15日は風土市 10:30からヨガクリヤ(ストラネティとジャンネティ)実演をします。「呼吸で人生変わります」と大きなことを言います。 間違いではないんですよ、生涯の呼吸の数が決まっているとしたら、ゆっくりとした深い呼…

ジャンネティマスターコースを終えて

ジャンネティマスターコースを終えて
昨年12月より3ヶ月間のジャンネティマスターコースが先月終わりました。 ※マウントヒル ヨガ スタジオではインドのグルジ(先生)が教えている、「クリヤ、アサナ、ナディショダンプラナヤマ」を大切にしています。鼻の通りがよく…

デトックス 鼻うがい

デトックス 鼻うがい
スタジオではジャンネティ(鼻うがい)の練習をしています。ヨガをするひとみんなに必要なジャンネティ、正しいやり方があります。 ※写真はマスターコースの皆さんが指導練習しているところ。   昨年末から始まったデトッ…

オナラを我慢すると頭痛がする

体内のガスがたまると、ガスは頭に上がってきます。 オナラを我慢し続ければ、のぼせるし頭痛もしてくる。頭痛薬を飲みながら、オナラを我慢し続けるのはよくありません。 便秘が続くこと、オナラを我慢し続けることやめましょう。 ヨ…

ジャンネティマスターコース

ジャンネティマスターコース
ジャンネティマスターコースが始まりました! 参加者のみなさんは毎朝、実践してもらいます。知ってもらいたいことのひとつ、鼻うがいは、汚れを出すためだけのものではないということです。 鼻の通りは今よりずっとよくなり、取り込む…

ヨガクリヤ体験受付中です

ヨガクリヤ体験受付中です
ヨガクリヤ ジャンネティ(鼻うがい) ストラネティの体験の受付をしています。(ヨガクラスに通われていない一般のかた向けです) メール、またはお電話でご希望の日時と人数、内容をお知らせください。 ヨガクラス開催時間の受付は…

秋です

秋です
夏の間、早朝7時のクラスで一汗かき、10時クラスでまた一汗かき、結構消耗していました。途中インドへ(涼んできました)行っていなければ、間違いなく干からびていた。。。 そんな夏も過ぎました。 今朝のクラスでは、汗の量がだい…
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