ヨガの効果

ナマステ１マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。     こころが、私たちの身体、未来、そして新たなこころを作ります。 こころの集まりが私なのだ。   例えば、 小さな子どもが、ワクワク楽し…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   鼻を洗って10数年。 これを知らずにいたら私はどうなっていたんだろう。 と考えると 恐ろしい。   ジャンネティを始める前は、年中鼻炎。 息苦しい…

ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。   世の中から武器という武器が全てなくなればいいのに。 そうなったら、石を投げるのかもしれないが。   身体のこと 皮膚のこと   私たちの…