生理について ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 女性にとって、生理は毎月くる、とても付き合いの長いものです。 ナプキン換えたり、洗ったり、荷物が増えるし、面倒くさい。 身体に不快感を感じる人、精神的にイラ…続きを読む
揺れる思い ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 先週は揺れに揺れまくりました。 何に揺れたか、というと 何かわからないけど、恐怖、怒り、云々。 小さいことも積もり積もれば、訳もわからず怖くなったりするもん…続きを読む
幸せを感じるのは、頭でなく身体。 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 幸せになりたい!って、幸せを感じるのは頭ではなく身体です。 条件が揃って幸せ、か? そうではない。 頭でどうにかしたってしょうがない。 それを身体でバッチリ…続きを読む
非暴力と真実/嘘つかない zoom座学です ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 福岡で雪が降り続いている〜っ こんな景色は珍しいので楽しいな。 1月10日日曜日夜19:00-21:00 月に一度の、夜のzoo…続きを読む
いい○○○をしよう! ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 新年早々うんちの話です!笑 私、ヨガを始める前は、急に具合悪くなってた。 腰が痛い、肩が痛い、お腹痛い、喉痛い、頭痛い って辛す…続きを読む
2021 あけましておめでとうございます。 マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 2021年、今年のヨガはじめは桜坂教室でした。 早朝のヨガはやっぱり、気持ちいいです。 皆さまにきていただいて、クラスができることに…続きを読む
ヨガクリヤ は情報のお掃除 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 コロナな一年が終わろうとしています。 スピな世界では風の時代が始まった、など言われています。 世界が大きく変わる、なんてことも。 しかーし、コ…続きを読む
鏡 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 星まわりがどう変化しようと、大きな世界が移り変ろうと 自分の周りにはいうほど、そんな変化はないのだ。 しかし、間違いなく変わることはあって、 …続きを読む
冬のコロナ対策に。自分を褒めよう。 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 寒くなるとコロナが増えてくるのは、気温、それから換気の問題なのか。 寒くなると、エアコンなどの暖房で鼻のどが辛くなる人がいます。 さらにマスク、着すぎでのぼ…続きを読む
何も考えずにポーズをする ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 私ごとですが 20代の頃に少しだけ習ったサルサを 30代になってヨガを始めて数年して、 もういちど習ったんです。 その時、あれれ! 踊れる!私!踊れるって楽…続きを読む