胃腸が弱い日本人とヨガ ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 私の、インド人の最初の先生が日本に住んでいるときに 日本人は 背中とお腹がかたい。と インドのグルジに相談し、今のヨガクラスのポーズの流れができたのです。 …続きを読む
満足してみる ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 満月の今日、満足してますか? 好きなことをしたら良いやん〜って言われても 何したら良いかわからん。 そんな人も、そうでない人も 満足してますか…続きを読む
輝くとき ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 利己的な生き方では、いつまでたっても満足しません。 利他的な行動をした時に、ひとの心は満足します。 そうなってます。 他人のために一生懸命にや…続きを読む
太陽礼拝 基礎講座 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 2012年リシケシ、ガンジス川沿いで瞑想してるふり。剃ったばかりの頭皮にインドの太陽は強かった!笑!旅行中に二度も頭皮がむけました。。。 さて…続きを読む
げっぷとおなら ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 お正月にいただいたサプラのダルバート!身体に染みたー!美味しかったー! さてさて、げっぷとおなら。 私は、人といて何かしらストレ…続きを読む
新年あけましておめでとうございます ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 年始は完全なるお休みをいただきました。 年の初めはスートラネティ、ドティ、ジャンネティに太陽礼拝です! ヨガで身軽になって、 阿蘇だよー! …続きを読む
今年もいろいろありました ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 西中洲から桜坂へ引っ越し、本作ったり、 太陽礼拝推しになったり、いろいろ! 今年のことでした! 今年早かったー!スピードが増している。 日々、ゆっくりしてい…続きを読む
気分の波に乗っていこうぜ ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 太い方が効果ありです。だいぶ出てきます。笑。出して終おう。 新月が終わり、地震や火山の噴火も気になるところですが 人の心も揺れて、揺れて、乱れ…続きを読む
太陽礼拝 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 今朝の太陽! 太陽礼拝のマントラ唱える時、頭をささーっとまっさらにする。 それでも、何かを考えているなーっと、わかったら、 それはそのままに置いといて、そこ…続きを読む
顕れたもの ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 満月です! 今週は感情が噴出しているみたい。 いつもは大人しい息子さんが泣き喚いた、 怒り爆発し続けていた人がいた、そんなお話をいくつも聞きました。 &nb…続きを読む