太陽礼拝 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 毎日太陽礼拝、やっぱ太陽礼拝なんだよ。 初心者の方へ、ヨガのポーズの呼吸と動き方のタイミングを知るのも、 経験者がそれを深めていくにも。 自然回帰して、人ら…続きを読む
ヨガの効果 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 東京、吉祥寺のまんなかヨガさんでの太陽礼拝基礎、応用講座が終了しました。 ヨガクラスともに、参加していただきました皆さま、ありがとうございました! &nbs…続きを読む
不安はコーフン ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 座学に参加してくださる生徒さまが、先日 「私、コーフンしてるんですね!生きてるって感じがします!」 座学のとき、その日のテーマが…続きを読む
頭の中が騒がしい ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 昨夜の座学で話したことです。 誰かと話すとき、頭の中でおしゃべりしてませんか? この人、本当はこう考えているんじゃないかしら? と思っちゃうと…続きを読む
太陽礼拝応用講座 東京 SBGインドヨガ 太陽礼拝 応用講座 SBGインドヨガの太陽礼拝のポーズを、指導できるようになる応用講座です。基礎講座で学んだ、ヨガの基本の呼吸と身体の動かし方のチェックポイントの指導のための見方を学びます…続きを読む
これでよし! ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 最後にインドへ行ったのは2年前の11月。 今の状況を考えると、それまでは、 駆け込むように行ったり来たりしていたなーっと思う。 思いついたら即…続きを読む
やさしさに助けられて ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 先週はぶっ倒れてましたが復帰しております。 皆様にご心配おかけしました。 10月のスケジュールです!時が過ぎるのが早すぎる。 もっと、アホにな…続きを読む
太陽礼拝基礎講座 福岡 ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 以下の日程で基礎講座を行います。 SBGインドヨガ 太陽礼拝 基礎講座 SBGインドヨガの太陽礼拝のポーズを、ひとりでできるよう…続きを読む