昨日から、みたままつり始まりました。 お昼間の準備だけで、倒れそうな。。。過酷な出店です! 遊びに来てくださるみなさま、ありがとうございます! 夕方から夜はちょっと涼しくなって人でいっぱいになりました。今日と明日、お天気次第ですけども、楽しんでいきますよ〜 とら柄です。 さて、歳を重ねると当たり前に思われている老化現象のひとつ、記憶力の低下について、これは、常に自分がいまにあれば、集中してさえいれば低下することは無いと思います。そのようなものでしょう。 ヨガを始める前、パニック障害でお薬飲んでいた頃、ニューヨークから一時帰国していた友人に、友達みんなであっていたのに、そのことを忘れていました。精神安定剤みたいなものは、敏感になっているものを眠らすのだな、と。 そのようなときにヨガをはじめて、倒れそうになりながらギリギリのところでしていました。 当時、だれかに見守られて、安全に。みたいなのはなかったけど、体は意外と強いし、こころは意外とどうにかなるんだな、とよく思ったものです。自分を変えられるのは自分だけです。いつまでも人任せにはできません。 座学の時によくいうことですが、過去にあった、未消化のたくさんの思いと、未来へのいき過ぎた期待と不安とが少しでも減っていけば、いまに集中できるようになります。記憶力だって上がるし、それって自分への責任です。 いまに集中出来ず、適当なことをしていれば、目の前には適当なことしか現れない。頭での処理は難しいからデトックスをしたり、ヨガのポーズをします。 期待せずに続けることです。
昨日から、みたままつり始まりました。
お昼間の準備だけで、倒れそうな。。。過酷な出店です!
遊びに来てくださるみなさま、ありがとうございます!
夕方から夜はちょっと涼しくなって人でいっぱいになりました。今日と明日、お天気次第ですけども、楽しんでいきますよ〜
とら柄です。
さて、歳を重ねると当たり前に思われている老化現象のひとつ、記憶力の低下について、これは、常に自分がいまにあれば、集中してさえいれば低下することは無いと思います。そのようなものでしょう。
ヨガを始める前、パニック障害でお薬飲んでいた頃、ニューヨークから一時帰国していた友人に、友達みんなであっていたのに、そのことを忘れていました。精神安定剤みたいなものは、敏感になっているものを眠らすのだな、と。
そのようなときにヨガをはじめて、倒れそうになりながらギリギリのところでしていました。
当時、だれかに見守られて、安全に。みたいなのはなかったけど、体は意外と強いし、こころは意外とどうにかなるんだな、とよく思ったものです。自分を変えられるのは自分だけです。いつまでも人任せにはできません。
座学の時によくいうことですが、過去にあった、未消化のたくさんの思いと、未来へのいき過ぎた期待と不安とが少しでも減っていけば、いまに集中できるようになります。記憶力だって上がるし、それって自分への責任です。
いまに集中出来ず、適当なことをしていれば、目の前には適当なことしか現れない。頭での処理は難しいからデトックスをしたり、ヨガのポーズをします。
期待せずに続けることです。