10月13日から16日は吉祥寺「まんなかヨガ」でクラス開催します

今年の秋は福岡のスタジオで行なっております通常のクラスを開催します。クリヤクラスも4日連続で行いますので、この機会に習得してください。

ご予約は まんなかヨガからお願いします。

1013日〜16

SBGインドヨガを東京吉祥寺のまんなかヨガクラスで開催します。

 

・ヨガクリヤクラス60

ヨガのポーズの前に行うデトックスです。ジャンネティ(鼻うがい)、ストラネティ、ドティ、バスティを行います。ご予約時に、ご希望のクリヤをお知らせください。

 

・ビギナークラス60

SBGインドヨガの基本の呼吸、体の動かし方をスーリヤナマスカーラ(太陽礼拝)で学びます。初めての方は必ずご参加ください。

 

・ベーシッククラス120

SBGインドヨガの基本のポーズを全て行います。全身を動かすので、ヨガの効果を感じやすいです。120分と長いですが、ひとりひとりのペースで進めますのでヨガが初めての方も参加できます。

 

・座学クラス120

ポーズだけではない「ヨガ」を学びます。ヨガのハ支則、ヤマを知る。そして日常での実践の仕方も学びます。初めての方も、どうぞご参加ください。

 

スケジュール

1013日(日)

8:00-9:00 ヨガクリヤ①

9:15-10:15 ビギナー①

10:30-12:30 ベーシック①

13:30-15:30 座学①

 

1014日(月祭)

8:00-9:00 ヨガクリヤ②

9:15-10:15 ビギナー②

10:30-12:30 ベーシック②

 

1015日(火)

8:00-9:00 ヨガクリヤ③

9:15-10:15 ビギナー③

10:30-12:30 ベーシック③

13:30-15:30 座学②

 

1016日(水)

8:00-9:00 ヨガクリヤ④

9:15-10:15 ビギナー④

10:30-12:30 ベーシック④

13:30-15:30 座学③

 

 

料金 

ヨガクリヤクラス3,500

ビギナークラス2,500

ベーシッククラス4,000

座学クラス4,000

全てのクラスで3つ目から1クラス500円引きいたします。

上記スケジュールで、どの日程のクラスを受講されても3つ目から500円引きです。

 

 

まんなかヨガまでお申込みください。料金は受講当日にお支払いください。

https://www.mannakayoga.com

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