もじもじセッションを受けてから、共鳴しています。共鳴しよう、と思って、するのではなく。 気がついたら、共鳴していた。 だいたいさ、共鳴ってなんだよ。。。と、感じるまではさっぱり分からなかったんだけどね。 先日、誰かと向かい合ったとき、わたしの胸の中が振動した。それに、苦しさを感じました。 (その後の話はスタジオで聞いてね!) あ〜これか!共鳴とは、こういうことか。 ヨガをしながら学ぶことの一つに、こころを整理することがある。 いま、自分の中にあるこころをきちんとみること。そして、いろんなこころがあることを知り。いらないものを外していく。 そうしていくと、少しずつ奥にあった、こころを知ることになる。 あ〜こんなのもあったのか!と、いや、もともとこれだわ、わたし。と子どもの頃に還る感じかな。 そうしながら、頭よりからだ、直感優先にしていくんだけど。ずっと、気をつけてしていたから、共鳴したのがわかったのだろう。 ヨガクラスでポーズをするときに、目を閉じて、深呼吸して、よしって思ったら始めてください。と言うのですが、まさにコレです。いつもは騒がしいこころを瞬時に消しちゃう。 この状態をヨガで練習して、普段からこの状態でいることです。 いろいろ、ごちゃごちゃ考えていたら、感じるものに対して鈍感になったり、その感じは嘘だと思い込んだりする癖をつけてしまう。 頭って体より賢くない。と言うのは、もじもじ考のおにょさん。わたしもそう思います。 おにょ日記
もじもじセッションを受けてから、共鳴しています。共鳴しよう、と思って、するのではなく。
気がついたら、共鳴していた。
だいたいさ、共鳴ってなんだよ。。。と、感じるまではさっぱり分からなかったんだけどね。
先日、誰かと向かい合ったとき、わたしの胸の中が振動した。それに、苦しさを感じました。
(その後の話はスタジオで聞いてね!)
あ〜これか!共鳴とは、こういうことか。
ヨガをしながら学ぶことの一つに、こころを整理することがある。
いま、自分の中にあるこころをきちんとみること。そして、いろんなこころがあることを知り。いらないものを外していく。
そうしていくと、少しずつ奥にあった、こころを知ることになる。
あ〜こんなのもあったのか!と、いや、もともとこれだわ、わたし。と子どもの頃に還る感じかな。
そうしながら、頭よりからだ、直感優先にしていくんだけど。ずっと、気をつけてしていたから、共鳴したのがわかったのだろう。
ヨガクラスでポーズをするときに、目を閉じて、深呼吸して、よしって思ったら始めてください。と言うのですが、まさにコレです。いつもは騒がしいこころを瞬時に消しちゃう。
この状態をヨガで練習して、普段からこの状態でいることです。
いろいろ、ごちゃごちゃ考えていたら、感じるものに対して鈍感になったり、その感じは嘘だと思い込んだりする癖をつけてしまう。
頭って体より賢くない。と言うのは、もじもじ考のおにょさん。わたしもそう思います。
おにょ日記