懐かしの一枚、6年前です。インドに骨を埋めると決めた旅。 生徒さんや、友人、家族、わたしも含めみんなのうまくいかないことの原因は、他人をなんとか変えようとしているから。 その努力、無駄です。 それより何より、自分がいま感じていることに、自分が本当に欲しているものに気がつくように、自分へ意識を向けること。 これがうまくできないときは、ヨガしかないよ。体を動かして整えていくしかない。 ある程度(時間はかかる)エネルギーが回るようにしておけば、いろいろうまく回るようになる。 日常が生きやすくなっていくこと、これこそヨガの効果です。
懐かしの一枚、6年前です。インドに骨を埋めると決めた旅。
生徒さんや、友人、家族、わたしも含めみんなのうまくいかないことの原因は、他人をなんとか変えようとしているから。
その努力、無駄です。
それより何より、自分がいま感じていることに、自分が本当に欲しているものに気がつくように、自分へ意識を向けること。
これがうまくできないときは、ヨガしかないよ。体を動かして整えていくしかない。
ある程度(時間はかかる)エネルギーが回るようにしておけば、いろいろうまく回るようになる。
日常が生きやすくなっていくこと、これこそヨガの効果です。