満ち満ちている ナマステ!マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 ヨガは足をそろえます。 ヨガのポーズをするとき かかともつま先も揃えます。 閉じようとしても、ピタッと閉じない人は かかとを揃える方が先です。…続きを読む