ヨガはポーズだけではない ふと、やりたいことが頭をよぎる。その瞬間、ぞわぞわする。そして行動する。結果、よくわからない。でも、それでいい。 これが、わたしでした。 母親に「よく考えてから行動しなさい」と言われ続けた子ども時代。思い立…続きを読む
フリーヨガといろいろ 昨日はフリーヨガにご参加ありがとうございました! 外は気持ちいいですね。西中洲のスタジオも気持ちいいけれど、外は格別。空気が違います。 密閉された空間でヨガをするのは良くないです。屋外で、自然の中でヨガをするのは、身体に…続きを読む