2019年07月26日

ヨガクリヤ（デトックス）はヨガのポーズをする前のするべきことです。 ヨガのポーズをせずとも、クリヤを行うと、頭がスッキリ、自分を縛っている余計な考えは無くなっていきます。 しかし、その状態は長くは続きません。今までの生き…