2019年04月27日

今週はクラスでからだの血管の中心、センターをみることをクラスでしました。 ヨガのポーズをきちんとすると、それはおヘソにあります。 左右にずれている場合、ヨガクラス後にまたみると、それは中心に戻る。 便秘、ガスがお腹に溜ま…