2019年04月19日

ザワついてるなー私。 と気がついたら、そのザワつきに振り回されぬようにする。 この時点で客観視できるのなら、すごい！ヨガしなくてもいいよ〜 少しでも振り回されるのなら、ヨガしてください〜 そのザワつきは、ただのザワつきで…

こころがザワついているときに、人に会ったり、騒がしい場所へ行くとますますザワつき、訳分からなくなります。 疲れるよねー なので、少しでもザワついてんなーっと感じたら、 とにかくひとりになる。 ひとりになってもザワつきから…

昨日のガネちゃん（ジャイプルのお寺のお坊さんが毎日送ってくれる）   今日は、こころのザワつきについて こころはたくさんあって、つねにザワついているものです。まずはそこに気がつくところから。   いま…