2018年05月25日

ヨガは老若男女、どなたでもできます。 血液をきれいにするため、血管の状態をいい状態にしていくのがヨガのポーズです。この目的のためのきちんとした動きであれば 間違いなく、少しずつ、ゆっくりであっても、その方向へ進んでいきま…