よしこの相談室 よしこの相談室にはいま、イラク土産のバクラヴァなるものがありますよ。 相談室とは、スタジオのことなんですけど。 たまーに生徒さんがお話ししに来られて、ヨガではなく!お話だけ!ま、いいんですけどね。 その時はスタジオが相談…続きを読む
冬休みのヨガクラス 冬休み中のヨガクラスは親子で参加がたまにあります。 子どものからだはバネのよう、重い、固いという概念がなく そして、何より、「できない」って思ってない。 だから、とてもいい先生なんです。見ていて学ぶところがたくさんありま…続きを読む
自分探し 自分探しは 人生の目的とか、使命とかではなく さらに、こうなりたい自分とかでもない。 何が好きで、何が嫌いで 何が得意で、何が不得意かを知ることじゃね。 だからどこにも行くことないし、新しいことをすることも…続きを読む
性格は変えられる。 私、誰よりも不器用です。 とヨガクラス中に言うと、えー!って言われますが。人より相当訓練してきましたから。。。 それから、すごい「せっかち」でした。 と言うと、また、えー!って言われますが、そのせいで散々なめにあってきて…続きを読む
よしねぇが行くわよ〜! ヨガのときはノーメイクで、ご飯抜きで、動きやすい服装で、前面後面にボタンやリボンやファスナーがないもので、下着はゆるゆるで、黒は着ないとかいちいちうるさい私ですが、女子っぽい一面が少しある。ぽいだけなんですけど。 子ども…続きを読む
オナラを我慢すると頭痛がする 体内のガスがたまると、ガスは頭に上がってきます。 オナラを我慢し続ければ、のぼせるし頭痛もしてくる。頭痛薬を飲みながら、オナラを我慢し続けるのはよくありません。 便秘が続くこと、オナラを我慢し続けることやめましょう。 ヨ…続きを読む
ヨガに適した下着と服と ヨガのポーズをするときは、ゆるゆるの下着をつけてください。 ピタッとしたもの、スポーツ用のブラやきついパンツは肌を締め付けます。体の表面が緩む感じ、内側がリラックスする感じは、締め付ける下着だと感じにくいです。 息を吸う…続きを読む
ガネーシャ ギリ先生のインド占星術、占星術講座2&ヨーガ ガネーシャ ギリ先生のインド占星術、占星術講座2、ヨーガの日程が決まりました! ☆インド占星術鑑定 以下7枠です。 ご予約はメールでお名前、生年月日、誕生時間(4:45など詳しく)、誕生場所(産婦人科の住所…続きを読む
目の前のことは 目の前のことは、すべて日々の積み重ねです。 急に運が良くなったり、急に悪くなったりしません。 日々の積み重ねが、重なって重なって目の前に現れます。 頭の中にあることは現実となります。 ちょっとした不安も積み重なれば大きな…続きを読む
ベジタリアンの栄養は? これまでインドを共に旅した生徒さんたち、友人に家族はインド滞在中ほぼベジタリアン食で過ごします。家族は違うかー。笑。 日本にいると、全部ベジなの?えー!ってなりますけど、インドの6割?くらいはベジタリアンなのでベジタリア…続きを読む