オナラを我慢すると頭痛がする 体内のガスがたまると、ガスは頭に上がってきます。 オナラを我慢し続ければ、のぼせるし頭痛もしてくる。頭痛薬を飲みながら、オナラを我慢し続けるのはよくありません。 便秘が続くこと、オナラを我慢し続けることやめましょう。 ヨ…続きを読む
ヨガに適した下着と服と ヨガのポーズをするときは、ゆるゆるの下着をつけてください。 ピタッとしたもの、スポーツ用のブラやきついパンツは肌を締め付けます。体の表面が緩む感じ、内側がリラックスする感じは、締め付ける下着だと感じにくいです。 息を吸う…続きを読む